“每年双十一，都有一个老毛病，朋友们忙着购物，直播里的小姐姐们拼尽全力‘喊啊喊’……我知道，要‘受苦’的也将是急诊室……”刚上完夜班的浙江省中医院钱塘分院急诊科王牡丹医生在朋友圈发出提醒，道出了购物背后为很多人的健康付出的代价。狂欢。眼下，“双十一”热潮正在发生，“家人，不要要699，只要299！”直播间里，一位女主播使劲喊。话音未落，突然感觉一股气流直冲胸口，胸口一阵刺痛……这也是急诊科方一新医生写的真实经历。这种突如其来的疼痛不是一般的疲劳，而是过度劳累导致的肺泡破裂。说话时，提示出现纵隔积气的紧急情况。 “打架”引发“急”：胸压立马“爆炸” “最近，我收治了很多用力说话、突发胸痛、肺部气压伤的患者，这已经成为女主播的‘职业病’，十有八九是这个职业的。”方一新博士说。当人们剧烈咳嗽、呕吐、用力排便，或者像主播一样大声大声喊叫时，他们会不由自主地呼吸，导致声门关闭，肺部压力急剧上升。 “如果肺部本身存在一些薄弱点，比如潜在的肺大泡，就会导致肺泡像撕裂一样破裂。”方博士解释道。肺泡被破坏后，溢出的空气并不会立即消失，而是沿着肺组织之间松散的“间隙”移动。最常见的是在位于胸部中部的“纵隔”区域向上跳跃，心脏大血管所在的地方，形成“纵隔气肿”。严重时，气体还可进入胸膜腔，引起“气胸”，导致呼吸困难。谁要提防长时间大声说话的主播、老师、老师。此外，举重、潜水等需要操控和用力的活动，甚至演奏乐器、吹气球等行为也可能成为触发因素。从身体角度来看，身材高瘦的年轻人，或患有哮喘、慢性阻塞性肺病等肺部疾病的人，患病风险较高。如果我突然胸痛或呼吸困难该怎么办？ “在高强度发声或屏气后，如果突然出现胸部剧痛、呼吸困难、颈部肿胀或有抱雪的感觉，甚至心慌、声音嘶哑，就要小心了。”法博士强调吴亦欣表示，此时应立即停止一切活动，半卧位休息，持续呼吸，避免任何增加胸压的行为，并立即拨打急救电话或尽快去医院急诊科就诊。诊断纵隔积气，胸部X线检查是初步筛查方法，胸部CT是诊断的“金标准”，可以清楚地显示气体的范围和体积。对于症状较轻的患者，通常采取保守治疗，包括卧床休息、吸氧、避免劳累、让身体自行吸收气体等。大多数症状会在 1-2 周内改善。如果气体量较多且压迫症状明显，则可能需要进行纵隔引流等手术治疗。拼搏≠努力，用科学的声音才是电商直播的生存之道在行业竞争加剧之际，F博士特别提醒各位主播朋友：健康第一，其他一切都是第二位。掌握科学的发声技巧：学习腹式呼吸，用呼吸来支撑声音，避免“抬嗓子”和“大喊大叫”。保持喉咙放松，语气自然。善用科技：佩戴优质麦克风，保证直播环境安静，减少与背景噪音“较量”。规划合理的作息时间：直播期间安排短暂的休息和安静时间，经常喝热水，保持喉咙湿润。保持排便规律，排便时避免过度用力。管理泛慢性病：如果患有哮喘等呼吸系统疾病，应规范治疗，控制病情。加强体育锻炼：适度的有氧运动可以提高心肺功能和肺活量，提高耐受高强度工作的能力。 编辑或：吴家红